女性聚會的重要性

攝影：Larry Lai

女性聚會的重要性［史丹福大學開的這門課］

(They Teach It at Stanford)。 

 

 

我剛剛上完在史丹福大學的一門晚上開的課。課堂 上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。

 

這位教授是史丹福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來 說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。

 

而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。 剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對 壓力和生活中的困難體驗。  

 

 

高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑 鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基礎上的。  

 

男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！　(學學女人吧，男人間交流感情，不該再視為婆婆媽媽的事)  

 

 

而女人總是在交流感情，探討感受的。 她們和她們的姐妹/母親 分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。 教授還說，其實對於女人來說， 花點時間和女朋友一起交心， 是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。  

 

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身 體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。事實上，這是不正確的想法。   教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係， 其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！

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所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂ 或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀， 祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！ 有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。