2010年8月31日 星期二

腰~很重要

 


這次用餐時間因為有節目表演,因此時間上拖的較長。結果,很多義工都吃飽就回去了。造成我們後續撤場的人數有些不足。


 


只好把女人當男人用,正當一堆女人狠命把桌子折好,可能是施力不當,以前看機動組都一下就收好,但是,我們折半天,那個桌腳就是一動也不動。花了很多力氣,團結合作下,終於把桌子都折好。但是還要搬去庫房。大家已經都沒力了,只好兩個搬一張,先拿去電梯口堆好。


 


這時,啦啦隊的隊長不曉得哪裡冒出來的,進去幫我們把桌子提出來,而且,他一個人就提兩張。


 


照客看到連忙驚呼:『傳礎,妳不要一次拿兩張,妳還年輕,沒結婚,傷到腰就慘了。』


 


厚~這位大嬸,妳也不用講這麼白好嗎?


害他不知道怎麼回應,只能傻笑!


 

富裕病毒



 



 








 



 



國外調查繼承15萬美元以上財產的小孩,2成放棄工作,多數一事無成;他們得到越多,越不滿足,甚至失去奮鬥目標。這股「富裕病毒」正席捲全球,從美國、日本到台灣...
 




好好待你的小孩,但不要給他們太多財產。」這是2005年一月,美國《商業週刊》出版的〈2005年最佳觀念〉專題〈The best  25 ideas〉,報導開始的第一句話。配合一張皺著眉頭、不開心的小孩照片,這句話格外引人好奇:為何要這麼慎重其事的談這事?答案在文章中的一個單字:「富裕病」(affluenza)。



 
先前令人聞之色變的禽流感(Avian Influenza),讓大家看到富裕病的英文時,感覺好熟悉。沒錯,富裕病這一名詞是1990年代後期才發源於美國,由兩個單字「富裕」(affluence)和「流感」(influenza)合成,指那些由於父母供給太多,造成孩子過度沉溺物質,生活缺乏目標等後遺症。



 


 




童年富裕、長大負債


 




美國年輕破產族,每年增加16,當美國嬰兒潮世代到達人生成就最高峰,即將擁著410兆美元退休,甚至將財富傳承給下一代的階段,卻突然發現,他們的兒女或孫兒女,正受到富裕病毒的威脅






根據美國消費者聯盟的一項調查,2003年有31%的大學生,有超過三千美元的信用卡債,比2000年增加了67%;25歲以下因為負債而破產的人數,過去十年也以每年16%的速度快速增長(25歲以上破產人口的增加速度只是5%)。不是因為年輕人沒錢,而是因為他們太愛亂花錢,所以,如今美國許多大學將消費性負債,列入學生退學的評量因素之一。




 


台灣也不遑多讓



 




根據金融監督管理委員會銀行局的最新統計,台灣所有卡債中,1/5是由2029歲的年輕人所「貢獻」。他們主要用於購買奢侈品所積欠的現金卡、信用卡卡債,共計1478億元,相當於政府兩年的高等教育經費,或未來八年的全國治水經費




 
而根據研究,美國的破產族當中,超過七成都來自於中產或者更高收入的家庭。他們的人生因為負債搞得一塌糊塗,並不是他們資源太少,反而是在他們成長過程中,資源的供給非常充裕,甚至是太充裕了

 





老鄰居看到的則是,失婚獨立扶養張智凱長大的陳玉霞,在張智凱從小到大的成長中,只要是張智凱開口要的東西,幾乎沒有說不的。



 
美國威斯 康辛大學博士、東吳大學社會系副教授吳明燁觀察指出,在這個家「呈現的似乎是孩子只有權利,沒有義務。」這個永遠只負責享受的孩子,最後走上的是富裕病的最惡後果。




外國人稱台灣為Boss  Land,因為台灣家族對子女高度的經濟支持,讓許多人不需要理性計算風險,就可以隨性創業。「因為得來容易,所以台灣創業的年輕人投資報酬率常算不清楚。」南華大學社會科學院院長翟本瑞說,同樣的,在花錢時,年輕人也預期將來會從家裡繼承財產,而有恃無恐。

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讓孩子走出「金鳥籠」,教導正確用錢觀念,為自己負責



 
中國人常說「富不過三代」,但這並非打不破的魔咒;深入了解一些能夠富過好幾代的家族,對如何與財富相處,都有非常嚴謹的教養。翟本瑞舉例,德國最老的投資銀行梅茲勒(Meztler)家族,富過三代的秘訣只有一個:不讓孩子關進「金鳥籠」;他們的小孩上地區最普通的學校,每天走路去搭公車上學,與所有同學一起玩耍、一起生活,吃同樣食物

 


 
世界上最富有的家族––沃爾瑪集團的華頓家族,已逝的董事長山姆.華頓(Sam  Walton),奉行的財富教育核心理念是「勞動讓人有價值」。老華頓從來不給孩子們零花錢,他的四個孩子很小就開始「打工」,在商店裡擦地板,幫忙修補倉庫的房頂,晚上幫助裝卸簡單的貨物,老華頓則根據一般的工人標準付給他們「工資」。


 


 




美國興起反思浪潮



 
五分之一富豪寧捐出財富不留給子女今日的美國,百萬富翁在十年內成長了400%,對財富卻出現了反思的浪潮:2003年,哈佛大學募款人柯立爾估計,全美 320萬名百萬富翁中,約有60萬人因擔心會寵壞子女而將捐出大筆財富。他說:「許多新富之家希望子女只享有中產階級的生活形態,好讓他們擁有快樂婚姻,並且養育快樂子女。




 




那麼這些新富會留多少錢給子女?柯立爾表示,資產超過3000萬美元的富豪,會留給子女每人約150萬美

感情

 



有些感情,像極了分三十六期買的瑕疵品,東西已經壞了丟了,但每個月你還是得按時付帳。


我一個朋友去參加大學同學的婚禮,然後,無可避免的見到了當年的戀人。


 


新娘很貼心,將大學同學分成兩桌,避免了她和昔日戀人同桌的尷尬,可是她忍不住偷偷觀察著他,不看還好,越看越覺得,他其實還是個不錯的人,會體貼地幫同桌的人佈菜、會注意別人杯子裡的飲料空了沒有、甚至還主動幫另一個帶著嬰兒前來的女同學抱了孩子,好讓辛苦的新手媽媽終於能緩出兩隻手來、好好的吃一碗紅蟳米糕。


 


「其實他真的是個善良的好人阿!」她說,有點懊惱地:「為什麼?為什麼當初我會這麼恨他?」


 


那份懊惱,有點羞怯,因為覺得錯怪了好人,又有點不甘願,畢竟在感情裡,最難的不是忠誠、不是付出,而是承認自己有錯。



但更多的,是釋然。



釋然,是一種面對舊情最理想也最正確的態度,是一種不再追究誰對誰錯、是一種接受過去已經過去的心情,可是要達到這種境界,卻有點聽天由命的味道,有些人在遇到下一個戀人時,就快速對上一個情人釋然,但有些人即使已經結婚幾十年,提起婚前那個背叛自己的戀人,仍舊恨地咬牙切齒。


 


而在做到釋然之前,我想,我們都恨過舊情人。


 


當然不是真心希望致他於死地,可是當他事業一帆風順、感情春風得意時,我絕對開心不起來,覺得老天偏心,竟然沒給他一點教訓;
他過得不好的時候,我心裡會暗暗開心,覺得他活該受到報應,可是如果他真的老了臉皮來求我幫忙,卻又忍不住出手相助。



 


那是一種微妙的恨意。




理智上,我知道感情出問題絕對不單只是對方的責任,他或許有很多小缺點、他或許不夠誠實,可是他會在風災後捐款、也會在電影院前跟老婆婆買他根本不吃的口香糖,他不完美,可是要說他是個壞人或爛人,卻絕對是欲加之罪。
但情緒上,我們曾經交往過,我曾經期待過有他的未來、曾經對他付出,如今分手,所有的夢一筆勾銷,我大大受傷,總要找個人為感情的失敗負責,不把錯算在他頭上,難不成要我自認倒楣?


 


這種微妙的恨意,大多數不是真的恨,而只是愛的變形。
我依舊對他有感情,可是不想再做無謂的付出,所以用假恨代替真愛,讓自己不要像個傻傻付出的獃子。


 


只是,在愛過也恨過幾次之後,對這樣的愛恨循環,突然覺得很疲憊。


 


我想,我們都曾經不只一次的自問,愛情的目的到底是什麼?
我們都會說,愛的目的就是愛情本身,是那些酸甜苦辣,可是潛意識裡,卻希望付出過的感情都得到「交代」,變成永遠的幸福,或退而求其次,至少要是變成親情的婚姻。


 


可是,如果這就是愛的定義,那麼至今為止,我從來沒成功過,我經歷過的,只是一次又一次又一次的失敗——我的感情生活,真的有那麼慘嗎?


 


不,當然沒有,我也有過快樂、有過幸福。只是在那些快樂開始變成痛苦的時候,我抽不了身,只能用恨代替愛,假裝自己已經接受了分手的事實。快樂已經結束,但代價還沒付完,有些感情,像極了分三十六期買的瑕疵品,東西已經壞了丟了,但每個月你還是得按時付帳。


 


不管是什麼,總是都有價碼。便利商店的飲料,貼著清楚的價標;朋友送的生日禮物不用錢,但那是好幾年友情的果實;在ktv裡飆歌,大家說你唱得真好,但你大學時曾為了參加吉他社被當了四科。


 


每件事情都有因果,每份快樂都有價碼,只是物質的享受要先付帳,清清楚楚、不買拉倒;而感情的享受卻總憑空而降,你快樂的大笑、收到很多禮物鮮花,以為這一切都是因為妳值得……,直到最後妳才發現,這些其實無關妳值不值得,因為妳去愛一個人,或者恨一個人,都要付出時間做為代價。






2010年8月30日 星期一

小助手

昨天我有兩個小孩子助手,因為打菜區和平常不一樣,所以動線會有點遠,就要走很多路。


 


因此當我要把醬料分成小碗,我就請小孩幫我把用過的碗拿進去廚房洗。過不到一分鐘,傳佑跑過來說:阿姨!他們不給我進去!


 


『為什麼?妳只是要把碗拿進去洗啊?他們沒看到嗎?』


 


『有啊~但是,有人說:小孩子不可以進去?』


 


『什瞇! 妳要跟她說。妳不是小孩子,妳是行堂。』


 


旁邊有個照客,一聽到我鄭重其事要教小孩如何過關斬將,馬上把碗接過去說:我來就好! 就趕快跑走了。


 


不知道哪個傢伙擋我的孩子,算他運氣好~


我想可能我的助手氣勢還不夠穩,等我把他們調教好,哪個傢伙還敢給我常常講小孩子不能怎樣?被我遇到就給我試試看


 


老是以年紀以外表來評斷,也不想想這些孩子這麼努力在學習做事,老是用小孩子來分別,大人這種思維,難怪交出一堆四體不勤的孩子,不給做,也不教,是希望他們有一天『突然』會嗎?哪有這種事! 然後不教而殺,這是最討人厭的事。


 


我跟孩子說,你們走動要注意四週,也許有人端熱湯之類,所以不能一味往前衝,眼睛要注意四方。這是為了安全。不給進廚房,有可能怕危險,也許地滑或人員多又擠,但是,如果妳的任務受到阻礙,除了分析狀況外,無論如何要達到目的。回來報備是正確的,但是,也可以請其它人拿進去洗,目的一樣要達成。孩子說:聽不懂。


 


哈哈哈~ 當然會聽不懂。還小嘛!多聽幾次就懂了啦!


Tina是英文班孩子, 上國中了, 她在旁邊笑笑點頭


她待久了就自然會懂

碗花真形第一型


 


花材:


1, 石斑木    1


2. 雪松      半把


3. 黃鸝鳥     3


4. 高山羊齒   3


5. 滾邊大康   3


6. 深山櫻     3


 


這是我們第一次嘗試插碗花


而碗花是少意境,純技術發揮的一種插法


對我們來說,是種不同於以往的訓練


買了漂亮的碗,可是,怎麼插不起來?


 


撲上老師的示範做


因為我的花完全沒辦法成型,所以這次就看看其它同學的就好。 唉~挫折...


 


 



 

前男友的婚禮..

 


三十分鐘前,我都還在懷疑我的決定。
 
參加前男友的婚禮,是需要相當大的勇氣的,尤其是經過這幾年胖了超過 15 公斤 的我 
 
不過,在仔細的思考過我當初與他的交往情形(沒見過他爸媽,沒認識幾個他朋友)後,我還是願意假裝大方的將自己打扮的美美走進這個會場。
 
約十年前剛出社會時和他交往了一年,其實沒什麼爭吵,除了他最後不清不楚的分手原因之外,他實在算是個很棒的男朋友。
 
婚禮本身沒什麼特別,按照最
近幾年台灣的慣例,婚禮前先播放男女雙方的成長照片(有小部分照片我看過),然後開始播放婚紗照,這一切,都讓我覺得索然無味,一直到司儀宣佈了今晚的特別遊戲規則
 
「我們今天為了讓新郎新娘能夠得到每一位特別的朋友的特別祝福,我們待會會請每一位
被抽到的朋友上台說說,他與新郎或新娘的關係,並且說出一件與她們來往中最特別的事情──」
 
關係!?這下可好了,現場都是新郎認識的人,我斷不可能說自己是同事,或是小學或任何時期的同學,因為怎麼說都會被別人抓包,那,
我要說我是他的前女友嗎?!
 
這時現場也起了騷動,不過不同於我的驚慌,大家似乎非常樂於這個遊戲。於是在晚宴的進行中,隨著不同的菜餚上桌的同時,也陸續的有許多不同關係的人走上台對新郎與新娘說出祝福的話。
 
我則是持續冷汗直流。我祈禱,希望晚宴結束之前,我沒被叫到名字,或是被叫到的話,我乾脆落跑算了。
 
上去說話的人,有人哭著祝福,有人搞笑的說著新郎的糗事,不過大抵都是些無關痛癢的話。
 
這時有個外型出色的女人上台了,臉上畫著合宜的妝,讓她的好肌膚看來更加出色,身上穿著優雅的禮服,襯托出她一身的好曲線。
 
她一開口,全場立刻安靜了下來。
 
「我是新郎的前妻。」女人平靜的吐出了這幾個字。
 
「新郎很好,是個好人,對我,對我家人,對身邊的朋友,都很好。我印象最深的一件事情是,他最常對我說過的話,就是,他最喜歡的,是我的美麗。但我最覺得納悶的是,不到一年的婚姻生活,他便提出了離婚的要求,而我當初還是那麼的愛著他 …」
 
我心裡漸漸的浮出回憶,才想起十年前與我交往時,他的確提到了他剛離婚的這件事情,但我作夢都沒想到,前妻竟然是這麼美麗的女人。
 
雖然這位美女最後還是不免俗的恭喜了新郎,但全場的氣氛,卻充滿了竊竊私語的詭譎。
 
司儀為了沖淡這股尷尬味,趕緊抽出了另外一個來賓的名字,於是從台下走出了一位相當斯文的女性,俐落的短髮,感覺上就像是在外商公司服務的高級主管。
 
「我是Subrina,如果算得沒錯的話,我應該是新郎的前前女友…」
 
這下可好,我這下可真是又驚又喜。
 
看來坐在台下的緊張的人不只我一個,這下子我可一點都不害怕了。
 
不過這時候我倒是很好奇新郎的心情如何,於是我刻意的起身眺望主桌的新郎,卻依然是一副平靜,喜樂的表情。不過同時,我也瞧清楚了新娘的樣貌,比起前妻的美麗,和這位前女友的幹練,這位新娘子既使是穿上了婚紗,還是那麼的不起眼。
 
「我和新郎有過許多美好的回憶,不過我特別有印象的也是他對我常說的一句話-他最喜歡的是,是我的聰明。可是,我也不懂,為何當初他會想要和我分手…」
 
聽到這段話,全場幾乎都安靜不下來,因為幾乎是同樣的模式,新郎與前妻離婚,與前前女友分手。那麼這段婚姻,還有辦法得到在場來賓的祝福嗎?
 
隨著這兩位女性的發言,我腦海中畫面,也像是飄回了十年前交往的過程。隱約中,我記得,他似乎也對我說過類似的話,但我一時卻想不起來…
 
Maria !」恍惚之中聽到有人叫出我的名字,我也不自覺的站了起來。
 
「是!」我話一出口,就察覺叫我的人不是別人,而是司儀。我的本能反應將我之前想要用的拙劣手段,一股腦的都忘光了。
就在我尷尬的不知道要用什麼關係上來說話時,新郎忽然站了起來,走向台上。
 
我想,我需
要對我一路走來的幾段感情,做個說明。」
新郎接下來說的話,卻讓全場人為之動容。
 
「十年前的第一次婚姻,我追求著美麗的 人事 物,我認為,
找到美麗的另一半,是我人生中最重要的事情。不過,當我發現,美麗不是人生的最終目標時,我選擇離開, 並且謹慎的決定婚姻對象,不再輕易結婚。」
 
「當我與Subrina在一起時,我覺得她的事業能力與聰明才智可以幫助我許多方面,不過
當我發現她的聰明讓我的生活感到壓力時, 我還是選擇離開。」
 
「在她之後,我覺得內涵與興趣相投才是我人生對象的選擇,於是我開始了與前女友Maria 的交往,不過當我發現自己罹患癌症時,那一切都不重要了,於是我再度選擇離開。」
 
當我經歷了幾年的醫療之後,我覺得
不離不棄才是我人生另一半最重要的條件, 不是美麗,不是聰明,不是內涵,於是,我選擇了我妻子…」
 
話說到此,台下的觀眾已經掌聲如雷,我看到就連剛才上台的前妻與前女友,也都露出了認同並且微笑的表情。
 
當前社會的婚姻能夠貧賤不離病老不棄 堅持情義一生扶持的又有幾個?
祝福天下的眷屬都能情義綿延...

六分之六的人生



 


有一天,一名大學教授到一個落後鄉村游山玩水,他僱了一艘小船遊江,當船開動 後 教授問船夫:『你會數學嗎?』




 




船夫回答:『先生,我不會。』




 






教授又問船夫:『你會物理嗎?』






 






船夫回答:『物理?我不會。』






 






教授又問船夫:『那你會用電腦嗎?』





 





船夫回答:『對不起,我不會。』





 





教授聽後搖搖頭說道﹕『你不會數學,人生目的已失去六分之二;不會物理,人生目的又失去六分之一;不會用電腦,人生目的又失去六分之一;你的人生目的總共失去六分之四…』





 





 





 





說到這兒,天空忽然飄來大片黑雲,隨後吹來強風,眼看暴風雨就要來到。





 





船夫問教授:『先生,你會游泳嗎?』





 





教授愣一愣答道:『不會。沒學過。』





 





船夫搖搖頭說道:『那你人生目的快要失去六分之六...





 






【啟示】





 





人不該用自己的標準去衡量他人,故事中的教授是數理方面的專家,便認為數學、物理、電腦是極為重要的,如果不能瞭解這些學問,人生似乎沒什麼意義了(這也是一種『專家心態』)





 





對船夫來說,會不會這些有什麼關係,最重要的應該是「活」下去的能力,在緊要關頭,教授所專長的一切都沒用了,只有會游泳才能保命,命都沒了,還談什麼人生目的?





 





不要小看其他人,更別一味用「我」的標準做為對錯、好壞的標準。<
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這位員工雖然不夠機靈、缺乏創意,但他做事不計較、不用心機;那位員工可能表達能力不好,可是他執著認真、實事求是。





 





我的「優點」他沒有,可別忘了,他的優點我也欠缺啊!





 





 





 





 





船夫最後一句話真是幽默,也一句話驚醒了人,每個人都有自己所熟練的技能,即使是身負千百種絕技,但若在當時的環境下無法發揮就如同英雄無用武之地。





 





所以不以自己的世界去衡量他人的天空,天生我才必有用,只要找到適合自己發揮的天地就能如魚得水。





 





笑話中也讓 笑遊人間體悟出,大成功之人能創造出環境,而成功之人則是運用環境。


推: 頭號冤家

 



頭號冤家 One for the Money


·         作者:珍娜.伊凡諾維奇


·         原文作者:Janet Evanovich


·         譯者:蔣宜臻


·         出版社:皇冠


·         出版日期:20100308


 


2010年8月27日 星期五

簡單生活原則

簡單生活 3R原則


 


Reduce    減量使用


Reuse       重複運用


Recycle    回收再用

2010年8月26日 星期四

揮手事件

 


今天中午去精舍載傳笑,剛好 Bisha打電話問我人在哪?還好還沒離開,可以順便拿文件。因為每次都讓她在門口等,再打一次大哥大叫我下來,很不好意思。今天我很貼心走到門口等她。


 


等著等著,奇怪怎麼還不來,這樣下去,午餐的菜都會被其它人吃光光啦~好心急~


 


所以我做了一件蠢事,有個人騎機車經過精舍門口,她騎的很慢,還轉頭看精舍,雖然知道她不是我等的人,莫名其妙的我就揮手了(真是有病


 


更不可思議的是,對方咧嘴笑得好開懷,趕緊急煞車,停好車後走到門口跟我說:『我,越南。』


 


我點點頭表示瞭解。


 


她接著說:『平常可以進去嗎?』指指精舍。


 


我說:可以啊!


 


她想了一下問:有拜嗎?什麼時候?


 


我一時聽不太清楚,停頓了一下才說:『星期六晚上!』


 


她還很聰明,趕快請她小孩幫忙記住,又問:『幾點?』


 


『七點半到九點半。』『對了,星期日剛好有半天的,妳也可以上禪修班。』


 


『我早上上班,有晚上的嗎?』


 


於是,我拿了課程表給她,她還問我可以打坐嗎?


那個『打坐』,是經過五六句聽不懂後,孩子終於受不了我們倆個的交談,主動幫我翻譯的。


 


這個媽媽超厲害,最後還問我:『車子來的時候要停哪裡!』


 


走的時候,換她跟我開心的揮手道別!


 


還好我沒有做照客,每次都挺烏龍的~


 


 

再生之旅














 


男主角跟她說:「總有一天,妳也會生病, 妳也會需要求助。」 



不只是醫生, 所有 "強者" 都該想想, 我們都會有衰弱時...... 


 



電影「再生之旅」說的是一個名醫生,有朝一日因癌症從醫生變成病患的故事。


 



這個醫生不是壞人,只是從未經歷病痛死亡的威脅,對病患缺乏同理心。電影一開始,他就在手術房救了一個跳樓自殺的年輕人,他邊作手術邊放醫療團隊都喜歡的一首喧鬧的歌,手術成功後,戲謔說,下次自殺要選高一點的地方跳,比較容易成功。


 



這個醫生知名度高,醫療技術好,團隊領導也很強,是個很成功的人,當然,這麼成功的人都是很忙的,他的妻子孩子是被他嚴重忽略了。


 



這個成功的醫生一直有咳嗽的問題,但他只願找看著他長大的小醫院的醫生看病,老醫生將之診治為感冒不以為意,直到跟太太聊天不小心咳嗽竟吐出血來,才終於決定去找自己擔綱服務的大醫院的同僚診治。


 



當然,大家立即為他安排專科最強的醫生,是個女性,而且長的很漂亮,一開始他的醫療團隊還戲謔玩笑,彷彿漂亮的女生醫術不可能多高明似的。但這女醫生檢查從頭到尾不苟言笑極其專業,不多時便用很冷很酷的聲音說:「你得了癌症。」


 



電影從這裡開始,醫生的角色顛倒成病患,他開始要從病患的角度審視他再熟悉不過的醫院。他看到很多問題,包括官僚、太過規則化導致缺乏溫情、誤診後怕官司因此醫生間官官相護,他看到這麼多問題,都是只有身為病患才知曉箇中苦情,身為醫生,是永遠不可能知道的。


 



儘管如此,這個醫生最大的困擾,還是他向來身居強者角色,無法接受自己轉變成為弱者,他不僅要求自己仍是醫療團隊成員,不肯讓同事代勞操刀,甚至面對醫院種種不合理,他都以強者姿態發脾氣。


 



但是他的病情比他想像中難纏的多,雖然癌細胞沒有轉移,但是卻無法避免的必須開刀。他幾度心情大起大落,徘徊於生死之際,這種大起大落的軟弱,他無法跟太太講,因為他太習慣在妻兒面前是無所不能的強者姿態,所以這段時間,他最好的、無所不談的朋友,竟然是另一個因誤診、已達腦癌末期的女性朋友。


 



他的妻子完全不知道他心理的狀況,也不知如何幫助他,只好繼續過她舊有的生活,而他,在心情脆弱 時發現 太太仍照常過日子,卻又會沮喪憤怒。

【工作量大卻不過勞的六個方法】


 


《威力午睡》越來越多醫學報告證實,工作日下午抽空睡20-30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。

《學習新嗜好》 空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器,給你不隨意加班的正當理由,    又可以認識新朋友, 靈活你的大腦與創意,提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費, 比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。



《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦,最好連PDA、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率,下班時心情更輕鬆,更可省下家裡的電費。

《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單,但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住! 工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎?

《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊,不如妥善安排每天上班時的短休。 在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體,每隔50分鐘就讓自己從位置上起身,不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間,都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。


《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆,腦袋清楚。
許多人或許會說:「放鬆?這有什麼困難。」 但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症!除了上面提到的行為技巧, 想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整!

人類的身體跟心智就像一組彈簧,既不能永遠緊繃, 也不能永遠放鬆,否則就會失去最佳狀態!有智慧的人會在緊張的工作中,發現值得輕鬆面對的趣味;也會在放鬆的生活時刻中,領悟到嚴肅的生命意義。

各位,請注意《身體的除濕》那一段.
所以囉,如果工作許可時9:30,14:30起來為身體'除濕' 一下! 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水救救自己,晚餐別太晚吃,酸性體質是慢性疾病的開始。

(
晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算"宵夜"!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?
根據統計國內70%

左鼻、右鼻之呼吸療效








改善頭痛


左鼻、右鼻之呼吸療效

我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?
答:一樣。

其實不一樣,可以感覺不一樣;

平常頭痛時,可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。

如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。





女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。

我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?

如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,




用右邊呼吸,很快的精神會好起來。

這也可以教給小孩,大人用更好。








當大家臉色不好的時候 - 劉墉

 


 


 


當大家臉色不好的時候,他們對你不好,不是因為你不好,而是因為他們自己有問題。

 
今天晚上我們看了一片哈里遜.福特早期的電影「Regurding Henry」。

哈里遜在片子裡飾演一個紐約的名律師,他的思想細密、詞鋒銳利,能夠在陪審團前侃侃而談,把真實該輸的官司都打贏。

他不但在法庭上兇狠,連對12歲的女兒都不放鬆。他把孩子送進嚴格的住宿學校,挑剔孩子的一舉一動,連孩子打翻一杯果汁,都要被他當做罪犯來審問, 而且在訓完話之後,得意地說:「看,我贏了。」

但是,片子裡哈里遜的運氣不好。有一天晚上,他去買菸,遇上搶匪,被打了兩
 
槍,一槍打在前額,造成他左邊癱瘓;另一槍更嚴重,因為打中腋下的大血管,造成大出血,腦缺氧。在醫院醒來,他什麼都不記得了。不能說話、不能行動,甚至連妻女都不認識。

 
他得一切從頭開始,學話、學步、學識字、學認人。

他真是「重新做人」,連個性都改了,成為一個「新人」。當他重新能夠閱讀,看到自己以前的檔案時,他驚住了:「為什麼我以前把重要的證物藏起來,昧著良心,打贏官司?」他居然偷偷把證據送給「苦主」,使苦主能夠平反。然後,他辭去了過去熱愛的律師工作。

 
看完電影,爹地問你「這電影裡你印象最深刻的是什麼?」

「是那律師生病回家之後,女兒打翻了果汁,他不但不生氣,還說『那有什麼關
 
係?每個人都會犯錯。

 
重點是要反省認錯~且不二過』接著開玩笑地把自己的杯子也推倒,」

 
你說「對,爸爸也覺得那最有意思。」「他好奇怪,生病之後全變了,」

 
你又歪著頭說,「要是以前,他一定會把女兒罵死。」

「是啊,」爸爸一笑,「所以有時候你覺得爸爸媽媽脾氣大,要想想,說不定那只是一時的情緒。 所幸爹地和媽咪的脾氣多半的時候都很好,對不對。」「對。」

 
爹地和媽咪的情緒確實多半都很好,但是爸爸必須承認每個人都有情緒高潮與低潮的時候,那是無法避免的,可能像片中的哈里遜.福特,因為工作壓力太大,而脾氣不好,也可能因為身體太累而情緒不佳。


 記不記得上上禮拜,我們一家去花園買花,回程爸爸問媽媽要不要換哥哥開車,媽媽說不必了。

 
然後爸爸對哥哥說「你媽不舒服,換你開。」

 
哥哥不信,問媽媽是不是不舒服,媽媽搖頭說沒有。可是當爸爸堅持,要媽媽在路邊停車,換你哥哥開之後,

你媽媽終於承認她的頭好疼。

記不記得哥哥當時好不高興地問媽媽原來為什麼不說?又很奇怪地問爸爸「你怎麼知道媽媽不舒服?」

「因為她在花園的脾氣有點急,」爸爸說,「所以我急著往趕。」

還有,前幾天,鄭醫師請客,吃到最後一道魚,爸爸說魚太好了,要你無論如何吃一 點,然後給你夾的時候,媽媽阻止地說「她吃飽了,就別勉強」嗎?

爸爸那時候就知道媽媽一定胃痛,因為她的脾氣急了。果然,才回家,媽媽就抱著肚子,躺在床上。

 
不但媽媽是這樣,爸爸也常有情緒不佳的時候。

 
記得媽媽有一次跟你哥哥打電話,對他說「你爸爸最近總提到你,他一直對你放心不下,我就知道他的老毛病又犯了。」


 你說:奇怪不奇怪?

當爸爸操心哥哥的時候,你媽媽反而回頭來操心爸爸。

問題是,她說得一點沒錯,爸爸確實在身體不好和情緒低潮的時候,特別會操心你哥 哥。

爸爸說這些,是要你知道,每個人都有他背後的情緒,當你關心一個人的時候,
不但不能對他失常的行為不高興,反而要幫他想:「他是不是身體不舒服了,他是不是遭遇了什麼事?

 
他今天對我這麼不好,是不是因為他考試考壞了?他今天這麼兇,是不是因為在家裡挨了罵?」

 
當你這麼想的時候,你就非但不會怪他,還會去同情他、安慰他。

這比你去怪罪他、責難他,使他雪上加霜,不是好太多了嗎?

孩子,人是很奇怪的動物。

 
耳朵不好的人,常對你說話特別大聲;

 
眼睛不好的人,常怪你的字寫得太小;

 
堵車的人常脾氣急;饑餓的人常火氣大;

 
健忘的老人常多疑;疲睏的小孩常愛哭。

他們對你不好,不是因為你不好,而是因為他們自己有問題。

 
所以每當父母的脾氣急、公公的臉色壞、婆婆的聲音大、老師的情緒低、同學的禮貌差的時候,

都想想爸爸今天對你說的。

你一定就能像個小太陽,從那些烏雲的背後,露出你的笑臉了。

2010年8月20日 星期五

使用正面的語言

 


 


日常生活中,常常不會特意去注意自己使用的語句。面對生活中的瑣事,面對的態度是積極是消極,出口的言語是口出妙蓮或惡口傷人,大部分的人不會去注意。


 


星期天,菩薩戒班要誦戒,傳廓可能餓狠了,時間快到了,她還在煮泡麵,傳笑問她:妳煮麵要給誰吃?


 


傳廓頓了一下,她可能沒想到有人會問這種問題,於是說: 大家都可以吃啊!


 


傳豐走進來,剛好聽到。另一位師兄臉色就不以為然。正要開口。傳笑正在笑,因為她剛剛看到傳廓,煮兩包,兩包泡麵。居然說可以大家吃。


 


見狀,傳豐當機答的妙:她就是會說話。像她這樣說就對了啦!


 


不愧是男眾,一下輕易護住不讓另一個師兄造口業,卻也誇了傳廓。


 


『如果不能用正面的態度陳述一件事,那就不如不說。』


 


我也知道另一個師兄要開口說傳廓的不是囉!


 


但是,並沒有那個智慧去撥亂反正,還有有點認為不關我的事,不想管。


 


但是,傳豐師兄平常更少講話,卻在那個時機點,用一句讚嘆語就把場面回正。然後,講完一句話就走掉了。


 


這個人深藏不露啊~


 


 


 

擁抱天空下的星子

/ 嚴長壽
 

1. 擁抱天空下的星子

 

去年我收到了封信,信中附了一本我的書,寫信人希望我能幫她在書上簽名,並且寫幾句鼓勵的話,因為她要把這本書送給另一個人。

 

我被她的信吸引住了。她說她是一位三十幾歲的媽媽,平常工作時間較忙,就把女兒送到安親 班給 老師帶。安親班裡有個五十幾歲的女老師,是一個有教育熱忱又很有愛心的人,老師非常疼愛她的女兒,就像親孫女一樣照顧,讓她感到很放

 

心、很安慰。

 

有一天這位老師請假沒上課,後來輾轉得知她得了腦瘤,這位三十幾歲的媽媽就馬上去安慰她。

 

人生的道路上有千百轉,兩個非親非故的人,竟然在不同的轉折點上,找到了生命的共鳴。

 

那一天,她們聊到抱頭痛哭。有感於這位老師為自己女兒的付出,這位媽媽就對老師說:「以前你照顧我的女兒,現在請你把我當作你的女兒,換我來照顧你。」這位曾經在榮總工作過的媽媽,於是每回陪著生病的老師去醫院看病。

 

接下來的日子,這對忘年之交就像親人一樣,互相扶持,互相照顧。後來有一次閒聊到閱讀,才知道她們還有一個共通點,她們都是我的忠實讀者。

 

這位媽媽心中就有了一個主意,她想給這位老師一個意外驚喜,送她一本我的簽名書,讓她在病中得到安慰與鼓勵,於是就寫了這封信給我。

 

看完這位母親的信,我的心馬上熱起來,我感動於這樣人與人之間的愛與慈悲,老師愛護學生如同孫女、媽媽照護老師如同母親,我們的社會缺少的不就是這種互相親密、互相扶持的力量?於是我不但寄回我的簽名,我自己也想給這位安親 班的 老師意外驚喜和鼓勵。

 

我回信告訴這位母親,我說我覺得單單一本書好像是不夠的,能不能讓我也來加入驚喜行列,由我作東,請你們一起到台中亞酒店住宿一晚,當晚我也會出現,然後我們一起有個晚餐約會。

 

這位母親立刻又回信給我,她說她從來沒想到只是因為封信,我竟然就給她這麼大的驚喜與力量。其實我想告訴這位母親,她才是了不起的。我不過是花一天晚上的時間陪她們,而她付出的豈只時間而已。

 

後來因為老師治療腫瘤必須開刀並接受化療,我們好不容易才敲定了時間。見面的那天,我依約驅車前往台中。我的心裡其實帶著一個小小的黑影。那是剛剛得到消息,因為我反對興建蘇花高的態度,隔日將有立委帶著花蓮的鄉親北上到亞都飯店來舉牌抗議。

 

會發生什麼事情?會比舉牌更激烈嗎?我不知道。直覺告訴我,這樣一個約會,我不能缺席,即使隔天有許多紛擾的事等待著我去面對,但是有什麼比這件事更重要的呢?

 

我跟這兩位母親見面,表面上像是我在鼓勵她們,可是我心裡很清楚,被鼓勵的人是我,她們跟我分享她們的心情,分享她們那種人與人之間的關懷與信賴,這些豐厚的情感,她們毫不吝嗇的給予我,讓我感動。

 

她們幫助了我,讓我看到人心之間真誠對人的一面,也讓我覺得我的生命更有意義,當我還有一些殘餘的價值可以付出的時候,就應該堅持去做對的事。

 

我看著她們的笑容,即使知道隔天我會看到為了蘇花高、某些不同立場人物的表達,但她們的笑,讓我覺得世界還沒那麼悲觀,即使是面對與自己看法不同的人,也還值得多付出一些寬容與體諒。

 

2.丈夫的眼淚

 

九二一大地震過後,我到

有含意的簽文

 


今天,師父叫我抽一張簽,上面寫:


 


 


『覺人之詐,不形於言:


  受人之侮,不動於色。


 此中有無窮意味,亦有無窮受用。」

兩班

上星期被家教的家長嘮叨了一個多小時,這週看到孩子,問她我們偉大的停課計畫實施的怎樣,她說:我的英文這次又是全班第一。


 


基本上,應該是沒問題的嘛!家長就是不放心,硬是要補。我好不容易說服她給我和孩子再一個月的時間,如果真的有退步,我們倆個都會乖乖上課。


 


孩子的校排又進步了。她發現一件事:『老師,我發現一件可以排名躍進的方法?』


 


『非法的嗎?』故做神秘狀。


 


『厚~ 只有妳會這樣想。是和我競爭的那個同學啦~英文超強那個啊!她英文考 100分,全校只有她一個100。結果,妳知道他其它科也還好,就校排 50了!我們倆個都嚇一跳,因此,我決定先拉高一科100來看看,這樣排名就會往上跳很多


 


『妳選哪一科?』


 


『我的史地不是進步很多嗎?我想再認真的考一下,搞不好會有用。』


 


『不錯!很有實驗精神,試完再告訴我結局怎樣?你們那個告老師的事件怎麼落幕?』


 


『那個啊~ 後來就又加班,我們叫A班,他們叫小A班。但是,他們不用跑班,那個就是麻煩啦!大家都這樣,不是一有什麼不滿意就要告來告去嗎?真是不好的示範。』


 


『學校的老師也很無奈吧!』


 


『甚瞇~ 其它被編進去的人才倒楣,好不好?我們班有一個進小A,她問我這樣怎麼適應?』


 


『哇! 什麼時候妳變成大師,可以提供意見啦!』崇拜~


 


『我也是有想一下才給她答案的:就是腦袋不要想東想西,不要有自己的想法,就照老師每天交代的讀就對了。不要去想要超前進度,或是自己想要念什麼之類的,那個都是多餘的,就是老師說什麼,就做什麼。基本上,就叫做適應了。』


 


雖然她說的挺有道理,但是,我聽完後,心裡一陣欷噓,我的孩子是有選擇性的配合這段特殊時間,而其它孩子呢?他們懂得只是權宜方案嗎?懂得最重要的是因時因地彈性調整嗎?