喉嚨癢若不理會，久了將會演變成喉嚨痛，連吞口水或說話時候，喉嚨都會痛當喉嚨有痰或喉嚨癢時候，最快速的解除止癢去痰的方法，就是喝蜂蜜檸檬水，也可以再加點鹽巴當開水喝，集可舒緩喉嚨的不適感。
喝蜂蜜檸檬汁﹛可消除喉嚨癢 ，去痰
實驗發現，檸檬蜂蜜水可以清除細胞代謝產生的毒素，因檸檬含有類黃酮，可修補呼吸道黏膜，還可清肺氣，新鮮的檸檬汁含有豐富的維他命B1 C G 和鉀，每顆檸檬約含有31毫克的維他命C，清爽的酸味能夠增近唾液的分泌，使喉嚨舒暢潤喉。
而蜂蜜中含有微亮的維生素 蛋白質 礦物質 及 酵素等營養物質，還可防止咽喉疼痛及皮膚乾燥等。
喝檸檬蜂蜜的好處多多﹛
1. 腦力勞動者和熬夜的人：可使精力充沛 消除疲勞。
2.喉嚨痛到失聲者：連續喝三天即可恢復聲音 (但不可空腹喝)
3.可增加腸內的益菌，預防便秘。
4.可預防咳嗽及喉嚨癢。
檸檬的好處：
除了有提高抵抗力，還能預防感冒，及防止黑斑 雀斑 讓肌膚光潔細緻。
1. 治感冒：
若有感冒症狀，可將一顆檸檬在烤箱烤20分鐘，再把考好的檸檬對半切成2半，擠壓半顆檸檬汁流入一杯熱開水中，每半小時喝一杯熱的檸檬汁，及可治療感冒。
2. 潤喉去痰：
刷牙後，用檸檬汁+鹽巴漱口，可潤喉去痰。
3. 可減輕便秘 及 消除疲勞：
檸檬汁的酸鹼值為2.3
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