因為腰的痼疾沒辦法痊癒，加上又剁到手，
所以已經兩個月沒去上瑜珈課了。
這時候才更體會到平凡的幸福就是健健康康。
這週不想再管那不中用的腰，
星期一就去上瑜珈課了
在上課中，慢慢去聽身體的狀況，
才發現有些地方是很細微的不舒服
做的動作中，哪些有障礙？
經過兩天，居然發現比去推拿好多了。
所以昨天又去上課了，
然而，昨天是上『呼吸法』。
本來覺得呼吸是很自然的一件事，
但是上完課後，覺得能正確的呼吸也是得經過學習的。
特別喜歡的是老師剛開始上課的說明
他說： 這次我們去印度特別參觀了他們的研究組織。這些呼吸法對重病病人，對慢性病人，精神病人和平常人，有甚麼樣的幫助。
我特別請教機構負責人，他們的使命是什麼？
對方回答我：希望世上不再有生病受苦的人。
我特別感動這樣的願心。
希望帶回來這樣的課程多和大家分享。
大家一起享受練習的愉悅。
我們練了整整兩個小時。
很舒緩很慢的節奏去專注在當下。
練完後真的是達到身心自在。
特別推薦大家有機會練練。
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